Jeg er en kvinne på 41 år og i rundt år har jeg hatt problemer med helsen mest i form av depresjon som var størst på vinterstid. Jeg er utdannet sykepleier og engasjerer meg mye i andres ve og vel. Jeg har gjennomgått to skilsmisser. I lengre tid har jeg hatt lite tiltakslyst og har gått sykmeldt i overkant av et år. Jeg hadde store søvnproblemer.
Jeg kom over en bok om Transcendental Meditasjon (TM) og fant frem til helsesenteret på Mesnali. Etter behandling og innføring i meditasjonsteknikken for to uker siden, følte jeg det så innmari godt – det var så godt å komme inn i det innerste rommet. Jeg følte glede og ro og ”grøten” i hodet var lettere. Tiltakslysten er nå mye bedre og jeg har noe mer energi – jeg kunne ha tenkt meg mer. Søvnen er mye bedre, men jeg er fortsatt noe tung om morgenen. Humøret er så mye bedre – latteren sitter løsere.
07.09.05
28.10.05
Det går meg bedre og bedre – faktisk har jeg glemt å ta medisinen (cipralex) for depresjonen i en måneds tid. Det ble helt borte – inn imellom tvang jeg meg til å ta en tablett. Nå kommer vinteren og jeg håper at dette skal gå bra. Resultatene tillegger jeg primært meditasjonen.
30.01.06
I forbindelsen med julen fikk jeg ikke meditert i ca 2 uker. Resultatet var at depresjonen kom tilbake og jeg fikk nedsatt energi. Det hjalp da jeg kom i gang igjen med utøvelsen av TM, men det gjenstår en del igjen før jeg kommer op på nivået som jeg hadde før jul.
Anonym
